تأملات للوعي #worry

مضغ طعامك ، وليس ما يقلقك. في بعض الأحيان نأكل ، لكننا لا نفكر في طعامنا. نحن نفكر في الماضي أو المستقبل أو نفكر في بعض القلق أو القلق مرارًا وتكرارًا.